 | למה Joy-Run? |
בסופו של דבר כולם (או לפחות הרוב) רצים לשם ההנאה והחוויה, אם כי אצל כל אחד אחר ההנאה מתפרשת ומנותבת אולי למקום שונה: ההנאה שבריצה עצמה ותחושת החופש, ההנאה מהלבוש והחוויה החברתית לאלו שרצים בקבוצות, ההנאה שבשיפור הכושר והבריאות לאלו שהריצה הנה אמצעי עבורם והמטרה בריאות, ההנאה שבאתגר האישי לאלו שהולכים לאקסטרים, ההנאה שבניצחון וההישגיות לאלו שמתחרים והולכים לכיוון המקצועי וכן הלאה... כמובן שבסופו של דבר כדי לעשות דבר לשם ההנאה יש לעשותו בצורה מהנה, כלומר בצורה נכונה, וזאת על מנת שנוכל להפיק את מירב ההנאה. מעבר לכך, בעולם ותרבות השפע בו אנו חיים כיום, פתחנו אינסטינקטים לעטוף ולמכור כל דבר ולהשיג יותר ויותר ויותר... עד שמהר מאוד שוכחים את המטרה ומקדשים את האמצעים.
Joy Run מסכם ומתמצת את הכול, מדגיש ומזכיר את העיקר, משאיר את המקום לפירוש והזיהוי האישי ואף מהווה ביטוי לסגנון חיים חוויתי (הנאתי), בריאותי ואקטיבי.
בבלוג הנ"ל אני אחלוק מידע שאספתי, רכשתי ואימצתי במסע האישי שלי, כרץ וכמדריך ריצה, להפוך את הריצה לדבר חווייתי ומהנה עבורי. המידע יעסוק בטכניקת ריצה נכונה, בניית תכנית אימון ודגש על סוגי אימון, תזונה ופיזיולוגיה, סתם מחשבות ריצה ועוד...
בתקווה שדרך הקריאה כאן תמצאו כלים שימושיים עבורכם לשיפור הריצה בכלל, בין אם בטכניקה, באימונים, בהבנה וכן הלאה, אך חשוב מכל, שתוכלו למצוא ולחדד את ה Joy שלכם מהריצה.
Run with Joy
